Le jour le plus déprimant de l'année est arrivé : Lundi bleu. Si vous n'étiez pas déjà déprimé, vous l'êtes maintenant.

Heureusement, il existe de nombreuses raisons de faire de ce jour une grande journée, pleine d'amusement. Nous aimerions vous aider dans votre démarche.

1. Hahaha !

Rire . Faites-le souvent et sans raison. Le lundi bleu ne fait pas le poids face à une telle masse d'énergie positive.

2. Faites du sport.

Oui, bonjour, bonne idée. Pratique. Les gymnases sont fermés. Ne paniquez pas ! Allez courir - et profitez de la nature qui vous entoure.

Mettez votre radio sur les bruits de voisinage. Danse dans toute la maison. Ou encore, allez-y en chantant. Aussi fort et aussi faux que possible.

Ça te fera du bien, je te le promets.

3. Faites quelque chose qui vous rende heureux.

Tu ne peux pas sortir ? Qui s'en soucie ? Rendez votre maison encore plus confortable en faisant quelque chose qui vous rend heureux. Regardez votre émission en cachette, par exemple.

Découvrez des talents cachés en sortant de votre zone de confort. Peindre, faire un gâteau ou cuisiner. Faites quelque chose qui vous rende heureux, et ce lundi bleu sera beaucoup moins affreux.

4. Fini Blue Monday ! C'est Orange Monday.

Il y a cinq ans, Martin Jan Melinga a inventé le hashtag "lundi orange", pour faire contrepoids. Avec pour devise : pensez positif !

Et c'est en fait la seule et la meilleure option.

Que la force positive soit avec vous.