Der deprimierendste Tag des Jahres ist gekommen: Blue Monday . Wenn Sie nicht ohnehin schon deprimiert waren, sind Sie es jetzt.

Zum Glück gibt es viele Gründe, diesen Tag zu einem großen Tag voller Spaß zu machen. Wir möchten Sie auf Ihrem Weg unterstützen.

1. Hahaha!

Lachen Sie ruhig. Tun Sie es oft und ohne Grund. Der Blaue Montag ist kein Gegner für einen solchen Klumpen positiver Energie.

2. Treiben Sie Sport.

Ja, hallo, nette Idee. Praktisch. Die Sporthallen sind geschlossen. Keine Panik! Gehen Sie joggen - und genießen Sie die Natur um Sie herum.

Stellen Sie Ihr Radio auf Nachbarschaftslärm. Tanzt durch das ganze Haus. Oder Sie gehen einen Schritt weiter und singen mit. So laut und so falsch wie möglich.

Es wird Ihnen gut tun, das verspreche ich.

3. Tun Sie etwas, das Sie glücklich macht.

Sie können nicht ausgehen? Wen interessiert das schon! Machen Sie es sich zu Hause besonders gemütlich, indem Sie etwas tun, das Sie glücklich macht. Binge-Watching im Strampler, zum Beispiel.

Entdecken Sie verborgene Talente, indem Sie aus Ihrer Komfortzone heraustreten. Malen, einen Kuchen backen oder kochen. Tun Sie etwas, das Sie glücklich macht, und dieser Blaue Montag wird viel weniger schrecklich sein.

4. Weg mit dem Blauen Montag! Es ist der orangefarbene Montag.

Vor fünf Jahren erfand Martin Jan Melinga den Hashtag Orange Monday, um ein Gegengewicht zu schaffen. Unter dem Motto: Positiv denken!

Und das ist eigentlich die einzige und beste Option.

Möge die positive Kraft mit Ihnen sein.

Sind Sie neugierig auf die früheren Blue Monday Survival-Tipps, die wir gegeben haben? Sie können sie hier finden.